平时每天起床腰酸，活动后好转。

病情分析：
这种情况你应该到医院去化验检查一下，这可能是由于肾脏疾病引起的，有时候腰肌劳损也可以引起腰部酸痛。根据化验检查结果，然后再对症治疗。如果检查没什么问题，也可以用中药调理一下。

病情分析：
睡觉姿势压迫导致局部血液循环不良引起不适。另外也可能与床比较硬导致腰酸不适

指导意见：
平时注意调理好日常生活饮食。清淡些。多吃些富含钙丰富的食物。日常多做些腰部锻炼，避免长时间睡觉姿势，坐姿等，好好调理，祝健康、