一年前骑车摔了左腿膝盖左边直接磕地上了

病情分析：
你好。你在一年前骑车时摔到了左腿膝盖。当时膝关节直接磕到地上。现在总觉得腿不大，敢使劲儿。跑步就会有疼痛的感觉。像这种情况，建议你最好是先到医院就诊，做一个膝关节磁共振检查看看。

病情分析：
您好，这种情况建议近期休息为主，避免劳累，受凉，久站长时间行走及剧烈运动等有关系，建议近期避免以上诱因，局部热敷，用暖宝宝或暖水袋捂捂，外用扶他林软膏，多揉会让药物渗进去。痛的厉害的话可口服些非甾体类消炎止痛药物如：塞来昔布胶囊（西乐葆）或布洛芬缓释片等。对症处理，观察看下。

病情分析：
根据你以上描述的情况，有明确的外伤史，一年前骑车摔倒，膝盖着地。我认为当时关节囊韧带髌骨都有一定的损伤。我建议到正规公立医院拍个片，观察骨头的情况。可以给予针灸，艾灸理疗，外用膏药，都有一定的疗效，我认为小针刀治疗膝关节疼痛具有良好的效果。

病情分析：
你的情况有可能是属于外伤，摔坏了韧带或者是半月板导致的疼痛。但也有可能只是单纯的软组织损伤。

指导意见：
建议您可以外用活络油喷在疼痛处在做按摩治疗。可以在运动的时候佩戴护膝会更安全。如果还是很担心，可以去医院做一个磁共振检查，看膝关节周边的韧带有没有受损。