脖子转一下和抬一下都有点疼是什么情况

病情分析：
一般来说是有点肌肉的损伤。首先颈部不要做剧烈活动，要注意保暖。可以外敷活血化瘀、消肿止痛的膏药，也可以采用针刺、艾灸、穴位中药离子透入等办法。或者是采用传统中医手法，进行颈部的按摩。

病情分析：
你好。根据你的描述，脖子活动时有疼痛不舒服，可能是项背肌肉劳损，颈椎小关节紊乱，颈椎病等导致的

指导意见：
可以去医院骨科拍片检查一下看颈椎小关节紊乱有没有，可以贴氟比洛芬凝胶贴膏抗炎止疼，口服颈复康颗粒

病情分析：
您好，根据您描述的情况，可能存在局部肌肉损伤情况，多是由于长时间一个姿势或颈部着凉引起疼痛。

指导意见：
建议您平时注意保护颈椎，不要长时间低头，不要长时间保持紧张状态，可以多活动一下颈椎，放松颈部肌肉防止出现疲劳损伤，可以多做一做热敷。