性生活愉快，硬度不够，不持久

指导意见：
你的这种情况可能是肾阳虚引起的。可给予益肾灵胶囊、健阳胶囊、五子衍宗丸、附桂地黄丸、鹿鞭回春胶囊等药物口服治疗。同时建议多吃黄鳝、甲鱼、百合、枸杞子、韭菜、芝麻等补肾壮阳食品。平时避免手淫，节制性生活。

病情分析：
你好，频繁的手淫可能会引起肾虚的，你的情况有可能是肾虚引起的，首先要戒掉手淫的习惯，可以口服六味地黄丸或金匮肾气丸，最好还是找正规的中医，吃些中药调理。

指导意见：
你的情况可能是肾虚引起的，可以口服六味地黄丸或金匮肾气丸，最好还是找正规的中医，吃些中药调理。平时注意锻炼身体，增强体质，养成良好的生活饮食习惯，多吃一些韭菜牛肉，羊肉，猪腰等补肾食物。