最近手臂，脖子，后背，腰都很疼

病情分析：
最近手臂脖子后背腰都很疼，应该是有些颈椎的疾病，所以每天没事的时候可以做一些颈椎的按摩，或者是适当的吃点活血化瘀的药物，或者是去医院拍一个颈椎的片子，最好是少看手机，少做低头的工作。

病情分析：
你好，根据你的叙述，手臂，后背，脖子，腰疼，量一下体温，如果没有发热，考虑是受凉和劳累引起。

指导意见：
你好，根据你的叙述情况，是否最近低头看手机，及电子产品过多，活动减少，或者吹空调，建议你规律作息，不要熬夜，不要长时间低头玩手机，合理饮食，多蔬菜水果及维生素丰富食物，避免生凉，辛辣干燥食物。