吃什么可以调月经和促进排卵的？

病情分析：
你好，根据你的描述月经不规律，不排卵，不知做过什么检查，做过B超及性激素六项检查吗，一般月经不规律，无排卵是内分泌紊乱引起的

指导意见：
建议:行B超检查观察子宫及双侧卵巢。于月经来潮的第二到五天行妇科性激素六项检查排除是否为多囊卵巢综合征

病情分析：

卵巢排卵是由内分泌激素来控制的,每月于月经第十四天规律排出.在双方都正常的情况下无需特别的食用一些药物来促进排卵。
指导意见：
建议可吃助排卵食物：妥运（改善卵子质量）吃黑豆（暖宫促孕）红糖姜茶（暖宫,活血）水鱼汤（促卵泡发育）等，如无必要不使用药物促排卵受孕，可根据月经周期推算排卵时间来来安排同房,提高受孕率，平时注意营养均衡即可。