两侧腰部位疼是怎么回事

指导意见：
你好！昨天的工作中，需要反复弯腰直立，今天又一直蹲着，下班后感觉腰部两侧疼痛。如果平时工作不是这个强度。考虑是劳累导致的肌肉酸痛。一般不需要特殊治疗，休息几天，也可以局部热敷按摩缓解疼痛。

病情分析：
从你描述的相关情况看，这种情况应该属于过度疲劳造成的，有腰肌劳损或者急性的腰扭伤，这种情况一定要卧床休息。

指导意见：
可以局部做做按摩，热敷理疗或者用一下膏药，也可以用一下腰痛宁胶囊，如果症状持续不缓解，到正规医院脊柱外科，做一个腰椎的片子看看。

病情分析：
您好，根据您描述的情况考虑是体位不正及负重引起的腰肌劳损及腰肌筋膜炎，出现腰部疼痛及活动受限，愈合需要一个过程，

指导意见：
需要休息，不要劳累及熬夜，不要负重及弯腰劳动，睡觉平卧硬板床，最好是到正规医院康复科理疗推拿按摩等有利于缓解症状，疼痛症状严重可以到正规医院骨科查体检查一下，明确诊断积极治疗。

病情分析：
你好，针对你的症状描述，你现在这种情况很明显是由于过度的劳累所引起的，建议你要注意多卧床休息。

指导意见：
你现在一定要注意多卧床休息，注意做好保暖措施，局部可以配合热敷，看是否可以得到改善，如果是始终不见好转，应该去医院进行腰椎的磁共振检查，明确你的健康情况，并对症治疗。