又腿膝盖左侧摔了一下痛

病情分析：
根据你的描述，有左膝关节外伤时，目前活动受限，未见明显通胀。

指导意见：
根据你的描述，不排除有髌骨骨折，因为髌骨骨折一般都是粉碎性骨折的，考虑骨折还属于稳定，可能性大，建议你到当地医院的骨科门诊拍个片，看看是不是病骨有骨折了或者半月板有问题了。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，可能是膝关节交叉韧带损伤造成的。

指导意见：
意见建议：注意休息，尽量抬高患肢，适当制动，注意保暖，防止受凉潮湿刺激，用热毛巾敷敷，按摩，理疗一下，青鹏软膏涂抹，奇正消痛贴外敷，休息一段时间就好了。