膝盖最近总疼通特别是上下楼梯

病情分析：
下楼梯的时候膝关节疼痛、不舒服，可能是退行性骨关节炎的问题，也可能是半月板损伤或者其他的膝关节病变，需要及时到医院找医生面诊，医生结合查体初步分析。

指导意见：
建议做一个膝关节的正侧位片排除有没有增生。如果没有增生可以外贴膏药或者是用理疗。平时可以服用盐酸氨酸葡萄糖胶囊。

病情分析：
这种情况考虑滑膜炎，骨质增生，韧带半月板损伤的可能。

指导意见：
平时避免着凉劳累，避免长时间站立，可以热敷理疗烤电，口服止痛药加舒筋活血药物。不好转就去检查一下。