想找一位心理医生。心里有想不通的事

病情分析：
你这种情况是一种抑郁的表现，要注意放松自己的情绪，多想一些开心的事，做做运动，听听轻松的音乐，来缓解自己的意义感和焦虑感

指导意见：
平时尽量放松多听听轻松的音乐，这样让自己缓解自己的紧张焦虑，平时不要总是想着不好的事情，要让自己的情绪放松下来，最好的方法就是多和朋友们聊聊天。

病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，不知道这两天曾经发生过什么事情让你出现这种状况的？

指导意见：
也许你把不愉快的事情说出来内心就不那么压抑了，或者闭上眼睛做做深呼吸，听一首舒缓的音乐，多做做室内运动，想想过去曾经发生过让你感觉愉快的事情，也许会有不一样的效果。

病情分析：
心里有想不通的事，想找一名心理医生，这是明智的选择，如果情绪低落，影响到了你的吃饭，影响到你的睡眠，寻找专业的帮助

指导意见：
寻找专业的心理帮助，这是最明智的选择，现在是一清的特殊时期，可能不方便面对面心理咨询，也可以电话一对一心理咨询，或者是网上视频心理咨询