女人手脚冰凉怎么调理

病情分析：
手足冷，偏虚寒体质。那是中阳虚弱，手足冷，是中阳虚弱不能温煦四肢。建议你，平时经常艾灸神阙穴，再结合花椒水浴手足。常饮姜茶和温热汤水。虚寒体质就会慢慢改善。

病情分析：
根据你的描述情况，在西医上属于末梢血液循环不好，手脚冰凉在中医上属于阳虚，平时可以跑步锻炼，每天坚持跑半小时，晚上可以用热水泡脚，必要的时候还可以配合吃中药右归丸调理。

病情分析：
对于症状较轻者，平时在饮食中可以吃一些益气补血，健脾暖胃，补气补血的药膳，比如常见的小米红枣红糖做成的小米红豆粥，当归红枣补血汤，也可以每天用枸杞泡水喝。

如果月经期间月经量少，同时又出现手脚冰冷，也可以食用一些花生红枣桂圆汤。