外踝骨折术后50天怎么进行康复训练

病情分析：
在石膏固定期间或手术治疗后早期，可以活动足趾小关节，卧床时进行直腿抬高的动作，可以锻炼髂腰肌，也可以进行膝关节屈伸活动锻炼股四头肌。等达到骨折临床愈合标准时拆除外固定后，以及手术后6到8周时，主要进行踝关节活动范围的训练。长时间固定踝关节，此时比较僵硬，这时需要进行踝关节背伸、跖屈、内收、外翻、环转的运动，逐渐恢复踝关节的活动范围。可以进行负重锻炼，负重的强度主要以不引起骨折部位明显疼痛为宜，早期负重时，足踝容易出现肿胀，锻炼时间不宜过长，锻炼后及时将下肢抬高，促进消肿。

病情分析：
外踝骨折术后50天，可以练习股四头肌力量和踝关节活动度，把踝关节立起来，就是把脚勾起来和左侧一样。可以拄拐适量下地功能锻炼，不宜多，不能丢拐行走，骨折愈合需要3个月左右，现在丢拐行走还早。

病情分析：
根据你目前描述的这种情况，如果骨折已经完全愈合，康复训练的方法有很多，主要是抬高患肢，脚踝向上翘起等动作，也可以多做一些踝关节的屈伸运动，同时配合一些活血化瘀的药物，只要坚持锻炼，慢慢就会恢复的。

病情分析：
你好，根据你的情况可知外踝骨折术后已经50天了，需要好好锻炼。

指导意见：
建议：平时注意休息，不要受累，不要受凉，不要熬夜，可以适当溜溜走走，可以局部温盐水毛巾热敷，半小时后可以做双脚并齐蹲起动作，进行锻炼，不要过量，不要过快，希望能帮助你。