跳绳后怀疑脚背软组织挫伤

病情分析：
你好，患者曾经描述的这种情况来看，您这是过度运动导致的软组织损伤，没错，这也叫足底筋膜炎。

指导意见：
你好，患者您描述的这种情况，另外您有过度运动使，并且在过度运动之后出现了疼痛，所以您这儿就是软组织损伤。建议您歇上一段时间可以热敷。

病情分析：
针对你目前的情况，首先考虑还是关节和肌肉的劳损。跟你连续跳绳活动量较大

及跳绳姿势有关系。

指导意见：
我的建议好好休息，避免劳累吧，这段时间尽量就不要负重活动了，平时作息规律。如果经过休息一段时间，症状还是很明显，那需要到正规骨科医院好好检查一下。药物的话，吃点消炎止痛的药，塞来昔布胶囊，或者通筋活络的药，以及外用的膏药都是可以的，在家还可以尝试热敷。

病情分析：
根据你的情况看，考虑是剧烈运动后导致局部肌肉或者是肌腱损伤的情况，注意休息。

指导意见：
建议，可以通过局部按摩和热敷的方法来缓解疼痛。平时，平时要适当的多运动，劳逸结合，增强体质。

病情分析：
根据你提供的资料分析考虑由于你长时间的跳绳可能造成脚的软组织损伤还有足底筋膜劳损引起的症状。

指导意见：
建议你去休息一段时间不要跳绳了，可以晚上用热水多泡泡脚，睡觉把脚抬高越高越好。不要用手揉捏脚。