现在晚上容易害怕失眠

2020-02-20 3人回答

性别:男年龄:17岁

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满意答案

崔文娟 主治医师
青岛市即墨区中医医院
投诉 2020-02-20 21:03

其他答案 (2)

魏敏敏 医师
咨询:1459人
投诉 追问 2020-02-20 21:02
2020-02-21患者追问

我白天睡了一个小时左右。会不会影响晚上睡眠

2020-02-22医生回复:

你好,会的,白天半个小时相当于晚上睡两个小时,如果晚上容易失眠,白天不建议睡觉

褚霞 副主任护师
山东国欣颐养集团滕南医院
投诉 追问 2020-02-20 21:13
2020-02-21患者追问

我今天中午睡了一个小时左右会不会影响晚上睡眠

2020-02-21医生回复:

你好!正常情况下,大家都习惯中午午休的,时间半小时至一小时左右,不能太长,你休息一小时,应该问题不大,不会影响你晚上休息,不要害怕,晚上睡觉时深呼吸几次放松一下,慢慢调理入睡会好的。

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