2020-02-20 3人回答
性别:男年龄:21岁
健康咨询描述:人盘坐床上,背后空悬,双手捧着手机肘在被子上玩。
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病情分析:
你好,无论是什么知识都不建议你长期采用一个姿势,这样对腰都会有一定的损伤,建议可以适当的活动一下不要总是一个姿势在床上玩手机,即使在家也要适当的运动。
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病情分析:
长期保持任何一个姿势都不好,你可以靠在床头,坐在床上,躺在床上,隔一段时间切换一下姿势。你说的这个姿势应该对腰的伤害不是很大,长期低头对颈椎的危害比较大。
病情分析:
您好!长期盘腿坐,时间长了会使双腿两侧的肌肉失去平衡,进而影响到腰部的肌肉。
指导意见:
建议尽量少在床上看手机,坐着时最好双脚放于地面,是大腿与地面平行。如果要是躺着,建议在膝关节或者是腰背部各放一枕头。