2020-02-21 2人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:从小就开始熬夜,今年17岁。长了很多痘痘,皮肤暗淡。但熬夜成习惯改不了,导致皮肤很不好。我该怎么办?
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病情分析:
你好,根据描述考虑痘痘和皮肤暗淡,熬夜有关,个人体质有关,建议早睡不要熬夜,痘痘可以外用克林霉素凝胶和过氧苯甲酰凝胶早晚各一次交替外图,皮肤暗淡可以外用氢醌乳膏或熊果苷。
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病情分析:
晚上9:00上床睡觉,最迟不超过11:00,保证睡眠时间充足。既然能形成熬夜习惯,就能形成早睡的习惯,早上床早起床,21天,一般不超过一个月就可以养成一个好习惯。
指导意见:
另外要多喝水,少吃甜食、油腻、辛辣刺激性食物,尤其是垃圾食品,可多吃蔬菜、水果,保持大便通畅。皮肤要用护肤品,避免干燥。好习惯能改善皮肤。
好的,我试试
如果皮肤比较粗糙的话,可以吃点复合维生素B。