左肩膀痛，大概有一两个月了，

病情分析：
左肩膀疼痛活动加重这种情况。首先考虑肩关节活动劳损引起的疼痛，甚至肩周炎。经常低头看书干活儿也容易造成颈椎病，颈椎病也会诱发颈肩部疼痛，目前需要充分休息，贴膏药比如奇正消痛贴或者吲哚美辛巴布膏，局部热敷活血舒筋，

病情分析：
从你的叙述中分析原因，首先考虑是肩关节的肩袖损伤，典型疼痛特点为夜间痛、背手痛及“痛弧”，即肩关节外展60°~120°时疼痛加重。建议去医院做下肩关节的核磁共振检查，确认下具体的是一个或几个肌腱出现了问题，同时需要专业的关节镜科医生进行体格检查和鉴别，重者必要时可能需要关节镜微创手术治疗，轻则可以考虑应用非甾体消炎药缓解症状保守治疗。另外提醒不要做肩关节的人为地强行牵拉和松解肩关节，可能会造成已撕裂的肩袖裂口继续扩大，形成巨大的肩袖撕裂和不可修复的肩袖撕裂，加重伤情。

病情分析：
你好，根据你的描述，考虑是颈椎病，颈肩部肌肉的劳损。注意锻炼颈肩部肌肉，避免久坐和长时间伏案，长期保持一个姿势，每隔2-3小时起身活动一下。配合轻柔按摩颈肩部肌肉，热敷，理疗等，可以配合外用活血通络的膏药或乳膏。此外，枕头不能太软，也不要太硬，高度以10公分为宜

病情分析：
肩关节活动受限，考虑冻结肩，病程大约2年，可以先治疗看看，注意休息，肩关节避免受凉、劳累、剧烈活动，热敷或者烤灯，可以针灸理疗，口服塞来昔布一天两次，外用扶他林软膏一天两次，观察看看。