最近特别急躁易怒发脾气，特别不好控制
2020-02-21 1人回答
性别：女年龄：32岁
健康咨询描述：这两年挺不顺的，母亲去世，丈夫出轨，离婚，又交个男朋友光谈恋爱不结婚。最终分了，想不通，脾气越来学急躁，难以控制，自己带孩子过，对小孩也没耐心，刚才她不舒服吐了，我没有心疼她怎么了，而是大声吵吵她为不吐垃圾桶，而吐垃圾桶旁边的柜子上，地上？我觉得我变了，太可怕了，我该怎么办？我真害怕我抑郁，我倒下了，孩子咋办？
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
根据你描述的问题，急躁，易怒，易发脾气，很难控制，觉得活着没意思，您存在情绪控制障碍，抑郁倾向，建议您做好自我调解，不好转到正规精神卫生中心面诊医生，做心理疏导药物治疗。
指导意见：
平时培养一些兴趣爱好，如唱歌听音乐等，转移注意力，多和朋友交流沟通，释放宣泄内心的压压力和烦恼，人生都不是一帆风顺的，都要经过生活的酸甜苦辣，要调整好自己的心态和情绪，学会自我调节，自我减压，保持乐观心态，身心放松，减少不良刺激，保持心情愉悦，作息时间要规律。
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2022-11-09 11:15
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