2020-02-21 2人回答
性别:男年龄:16岁
健康咨询描述:疫情期间不出门怎么在家锻炼出平常室外跑步,锻炼的效果
满意答案
指导意见:
你的症状,可以做家庭内的原地跑步,如果是边远地区,人口稀少的环境,也可以考虑戴口罩出门运动,尤其是选择阳光比较充分的时候运动,和其他人保持2米以上距离,一般没有大问题。
其他答案 (1)
病情分析:
疫情期间在家也是可以锻炼身体的,可以在家跳绳,练瑜伽,也可以跳舞,转呼拉圈等,
指导意见:
建议你出门戴口罩,注意手卫生,勤洗手,室内常通风,生活要规律,增强免疫力。