小腿肌肉(或筋)痛疼

病情分析：
你目前这种情况非常像是小腿后方肌肉的损伤，完全不能活动的话，甚至有可能会伴随肌腱的断裂。目前急性期应完全制动，避免踝关节和小腿的继续活动，建议在方便的时候到医院做一下局部的彩超或磁共振等检查，看一看损伤的程度。

病情分析：
小腿筋拉伤多见于运动场所，剧烈跑步以后，出现小腿后面突然抽搐样疼痛、痉挛性疼痛，包括发硬、肿胀、淤血，如果筋断了，必须住院手术修复，必须到专科医院看病，让专科医生处理。

病情分析：
小腿扭伤后有重物猛击打的感觉，疼痛严重不能放平多见于跟腱断裂的发生

指导意见：
建议及时去医院骨科就诊，给予相关专科检查，做磁共振检查确诊是否跟腱断裂。跟腱断裂的话需要手术修补缝合

病情分析：
你的情况有可能是属于在跳舞的时候时间过长或者是用看你引起的肌肉痉挛。可能还会有一些肌肉拉伤。

指导意见：
目前是建议您应该要注意休息。膏药还可以继续贴，但是不能再跳舞了。平时多注意补充钙，这几天可以给小腿或者是大腿做一些按摩和拉伸治疗。