2020-02-21 5人回答
性别:男年龄:24岁
健康咨询描述:你好,本人今年24岁,最近两个月脸胖了一圈,不知道有没有什么办法可以瘦一点,麻烦了
满意答案
病情分析:
首先应该不要熬夜,不要晚睡,养成良好的规律作息习惯。一日三餐规律进食,保证营养摄入的基础之上,可以增加健身运动,持之以恒的一个体育锻炼,可以制定一个详细健身的计划,但是一定要实施下去,一定要坚持,才会看到一个很好的效果。
其他答案 (4)
病情分析:
你好,针对你的症状描述,你现在这种情况要注意合理的进行饮食和运动,就可以维持你的正常体型和体重。
指导意见:
正处于非常时期,在家里待着也要适当的进行体育锻炼,在保证营养均衡的情况下,每天要积极的进行体育活动,可以从手机或电脑上跟着跳一些健身操,这样既有利于你的身体健康,也可以逐渐维持你的体型和体重,不必担心的,要合理的进行锻炼和饮食,会得到改善的。
病情分析:
胖是全身性的,不会单单胖脸,没有单纯瘦脸的方法,除非手术,不明原因的发胖,
指导意见:
建议化验一下血糖,甲状腺功能,血脂,血压,如果都没有问题,就要少吃,多运动,科学减肥,脸部才会瘦下来
病情分析:
你好,根据你描述的情况,最近两个月脸胖了一圈,想知道有什么方法可以使脸瘦点?
指导意见:
根据你描述的情况,建议你可以通过拍打法在脸上每天洗脸后双手轻轻拍打脸部,之后按摩脸部,可以起到瘦脸的效果。
病情分析:
你好,要想脸瘦下来,需要控制饮食,减少脂肪的摄入量,多喝水,保持身体足够的水分,可以使脸更瘦。
指导意见:
平时坚持做脸部运动,如经常微笑,也可以鼓起脸颊做运动,多吃些新鲜的蔬菜和水果,每天坚持运动,如跑步,做操等。