脚崴了，筋疼。怎么办？

病情分析：
这个脚脖子扭了之后，那么这个是可以拍片看一下，现在可能还是有创伤性的关节炎症，这个还是有肿的话，那么暂时就不要剧烈的活动，可以喷红药，也可以局部的，烤电理疗吃芬必得的

病情分析：
你好，根据您出指出的位置上的应该是肌肉和肌腱，一般的崴脚可能会出现踝关节外侧支持带的损伤。至于您说的只崴了一只脚，而另外一只脚出现症状，考虑为过度负重导致。

指导意见：
建议您暂时卧床修养，可以局部做热敷，但是短时间之内禁止负重行走，必要时可以扶拐，千万不要让损伤的肌肉变成慢性劳损。同时可以外喷药物，消肿止痛。