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走路外八严重，可以有啥矫正的嘛？

2020-02-21 2人回答

性别：女年龄：18岁

健康咨询描述：医生，你好。我今年18高三了，走路外八了好久，但是不知道如何可以改善一点，经常被同学们嘲笑，有没有啥矫正的好方法可以帮我到一点的。

满意答案

: 张佰君 主治医师; 黑龙江省牡丹江林业中心医院

病情分析：

应采取适当的方法多加练习，一般是可以矫正的。

1．走路时，人的膝盖和脚尖对着正前方，不要偏离。

2．要经常有意识地进行矫正练习，如在沙土、松土或湿地上走，然后观察你的脚印，看脚尖是否朝正前方

3．练习从台阶上往下跳。跳的时候，要把双脚尖并拢在一起，跳下后不论是“外八字脚”，还是“内八字脚”，脚尖都会朝前。练习一段时间后，走起路来就正常了。4．可练习踢毽子。踢毽子不仅是一种体育运动，同时也可以用来矫正“八字脚”。矫正“外八字脚”，一般用脚内侧拐踢毽子;矫正“内八字脚”，用脚外侧拐踢毽子。两脚应交替进行练习，长期坚持。以上几种矫治方法，应让孩子坚持轮流使用，经过一段时间的锻炼，八字脚就可以矫治。

投诉 追问 2020-02-22 12:19

2020-02-22患者追问

我现在18了，这样还有用嘛