体重胖骨骼架子大想要变瘦能吗

2020-02-21 4人回答

性别:男年龄:18岁

免费咨询

满意答案

秦焕梅 副主任药师
山东国欣颐养集团肥城医院
投诉 追问 2020-02-21 17:17
2020-02-21患者追问

那我大腿可以瘦下来吗在10天我每天早中晚都吃饭但吃的比起前少每天早上,中午还有晚上都坚持跑步在45分钟能在10天道15天左右瘦下来吗

2020-02-21医生回复:

如果体重下降,首先减掉的是体内的水分及脂肪,减肥需要坚强的毅力及耐心,建议坚持运动减肥,坚持半个月,体内就会产生内啡肽等兴奋物质,你就体会到健身运动减肥的快乐。

2020-02-21患者追问

那我一日三餐都吃的话,可以吗?

2020-02-21医生回复:

建议三餐要吃主食,早吃好,午吃饱,晚吃少,科学减肥。

其他答案 (3)

杨牧 主任护师
咨询:3603人
投诉 2020-02-21 17:17
王志岐 主管护师
朝阳市第二医院
投诉 2020-02-21 17:17
张小艳 主管护师
咨询:1842人
投诉 2020-02-21 17:18
头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多,一直都困扰着很多人。头
发现健康 健康才是你关心的头条
养生之道 养生长寿小常识,做好就能延年益寿
  • 涉嫌广告
  • 毫无帮助
  • 违背伦理
  • 非法内容
  • 违反医学常识
取消