关于产后肥胖的问题想请教一下

病情分析：
最健康的减肥方法是管住嘴，迈开腿，多动少坐，油腻食物不要吃，甜食不要吃，多吃新鲜蔬菜水果，多喝开水

指导意见：
建议多吃新鲜蔬菜水果，粗粮，不要吃零食，晚餐少吃或是不吃，加强锻炼，可以快走，慢跑，仰卧起坐，坚持下去就会瘦下来

病情分析：
你的描述情况，剖腹产三年了，但是体重一直没有减轻。现在150斤。期间通过节食加运动减体重，没有成功。

指导意见：
建议，月经量少，说明激素水平分泌紊乱。可以在月经第五天检测激素六项。根据检查结果，做针对性调理。节食加运动减一下体重，也是最健康减肥方法。晚上七点钟之后，不要再吃东西。

病情分析：
你好，这种情况要养成规律生活习惯，做好饮食调整和坚持运动。

指导意见：
你好，饮食要清淡禁食油炸油腻及高胆固醇食物，增加蔬菜水果粗粮粗纤维食物的摄入，做到早吃好午吃饱晚吃少。减少主食量。同时加强体育运动，每天坚持有氧运动一小时，也可以到健身房有专业教练做专项器械训练，这需要长期坚持，需要毅力。

病情分析：
你好美女，根据你描述的信息进行了分析，你的情况可能与剖腹产手术之后，由于月子期间营养过剩引起的身体发胖或者内分泌失调导致发胖有关

指导意见：
建议你在控制饮食的同时，坚持进行体育锻炼，或者做塑形瑜伽运动，这样就可以消耗体内多余的脂肪，达到健美减肥的效果