2020-02-21 3人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:暑假到现在减肥瘦了10斤因为每天吃的少也很能控制自己最近一段时间就特别担心自己长胖又吃酵素来缓解自己的长胖心理但是我现在不管吃了饭还是没有吃饭都特别想吃东西就是大脑传递一种想吃东西的欲望把自己撑到胃痛的感觉才停下来我根本就控制不住我想请问医生我应该吃一点什么药来控制自己呢?
满意答案
病情分析:
你好,学习压力大,通过暴饮暴食,可以缓解你的压力,高度的自律才能获得高度的自由,减肥需要坚强的毅力及耐心,建议饭前喝汤,吃蔬菜,增加饱腹感,进餐细嚼慢咽,每餐17到33分钟。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,通常是一种胃部消化不良,胃酸分泌失调等会形成一些饥饿感,想进食的临床表现,
指导意见:
建议,有持续想吃东西,主要还是肠胃功能紊乱失调影响,所以如果症状比较明显,还需去医院排查胃镜检查,看看是否存在胃部疾病,然后结合具体合理采取治疗改善,还需合理控制进食。
我一直都有胃炎但现在感觉是心理原因
如果平时饮食不规律,饮食无节制,很容易反复发作,如果持续这种情况,应考虑检查明确,积极治疗。
病情分析:
根据你对你现在所描述的身体状况,饭前先喝一碗汤,可以引起饱腹感,减少其他食物的摄入,尽量避免易发胖的食物,比如猪肉、甜点等
指导意见:
建议吃饭时细嚼慢咽,有助于食物消化吸收,同时也会产生饱腹感,吃饭时不要看电视等会不经意多吃,要保持心情舒畅,情绪稳定,不要熬夜,保证睡眠,多吃营养和容易消化的食物。多吃蛋白质和维生素含量比较高的食物,注意荤素搭配,保证营养均衡,平时多吃新鲜的水果和蔬菜,不要吃脂肪、胆固醇含量高的食物。多喝水加强饱腹感