如果是焦虑等引起躯体症状

病情分析：
从你的描述知道，你感觉心慌，焦虑症可以引起身体的不适，这种情况应该进行调节，长期下去会对你的身体和生活造成影响。

指导意见：
这种情况建议你可以先去医院检查一下，做个心电图看看心脏有没有问题，如果有问题对症治疗，如果没有问题，应该进行自身的调节，每天进行适量的运动，保证充足的睡眠，多与家人朋友沟通，减轻压力，保持情绪稳定，心态调整好了身体不适的症状也会缓解。

病情分析：
你好，如果没有器质性病变做基础，那很有可能就是焦虑导致躯体症状障碍。

指导意见：
不知道你说的焦虑是怎么回事儿？如果做过心电图检查心脏没问题，那有可能还是你的自我感觉造成的，心跳明显，你可以自己测试一下，心脏一分钟能跳多少次，如果你现在感觉很不舒服，你可以找一个舒适的地方，坐下或者躺下来。双手放在腹部，闭上眼睛，做几个深呼吸。深深的吸气，慢慢的呼出，吸气的时候要吸足，呼气的时候要呼透。吸气的时候腹部隆起，呼气的时候腹部下陷，用鼻子吸气，用嘴巴呼出。吸气?摈住呼吸?呼气，坚持做十分钟，你就会感觉身心放松下来了。