长期过度手淫导致耳鸣，腰酸腿疼

病情分析：
根据症状患者应该是肾阴虚，为过度手淫导致肾阴虚，阴虚则营养滋润功能失调，因此手脚发热，脱发，遗精。

指导意见：
建议给滋阴补肾，清热药物六味地黄丸，知柏地黄丸治疗，并给补肝肾食物如黑芝麻，黑豆等调理。

病情分析：
就你目前的舌苔颜色情况来看，是考虑存在一定的湿热的，建议您可以平时要饮食方面要注意避免辛辣油腻刺激。

指导意见：
一般情况来看，这个应该是存在一定的湿热，自慰一定要适当的控制，然后饮食方面要注意清淡一点。