就是我一个多月了一直没有运动

病情分析：
你好，呼吸的时候感觉有点不顺畅，运动以后好转，可能是和缺乏锻炼有关，也可能有点气血不足。

指导意见：
要多吃一些维生素c以及蛋白质含量高的食物，适当的参加一些户外运动，如果没有其他的症状，可以不用太担心。

病情分析：
你好，根据你的情况描述分析一个多月了没有运动。精神不太好，有点犯困。主要是疫情期间心情不太好。生活不规律造成了植物神经功能紊乱。

指导意见：
建议去正规医院神经科就诊，完善相关检查查一下血常规。心电图，脑电图。根据具体情况遵医嘱对症服用，助眠安神调节植物神经的药物。调整好心态。