坐着腰酸痛，坐车有时候左腿疼，左屁股也疼

病情分析：
根据你所叙述的情况考虑，你就说是由于日常生活中缺乏活动，经常久坐不动而导致的腰部肌肉劳损引起的症状，建议你也可以通过推拿按摩针灸理疗的方法改善症状，平时要适量的去户外活动。

病情分析：
你的情况属于腰间盘膨出和韧带炎所致的。你可以先做一做微波理疗或者是热敷治疗看看都可以缓解疼痛的平时应该避免久坐久站及弯腰活动。你可以保守治疗做一做腰椎牵引治疗一天一次一次三十分钟连续两周。

病情分析：
久坐本身就对腰椎不好，目前可以先对症口服塞来昔布缓解症状，避免久坐弯腰，最好严格卧床休息，因为在卧床休息的时候腰椎受力是最小的，疼痛缓解后锻炼腰背肌肌肉力量