产后42天先做什么好

病情分析：
如果产后有肚子及会阴部位的坠胀感觉，可以先行骨盆恢复，使盆骨间隙回缩，然后再行盆底肌的恢复锻炼，这是一个逐渐恢复的过程，当然必要时两种方式可以同时进行。

病情分析：
产后康复包括盆地肌的修复和骨盆的修复。这两种修复是不冲突的。骨盆和盆底肌修复同时进行。盆地肌的修复主要是指阴道，肛门和尿道周围的一些肌肉的锻炼。盆地肌肉松弛可以通过每天坚持缩肛运动。骨盆可以通过锻炼。

病情分析：
没有先后顺序，骨盆和盆底肌修复概率是一样的，可以通过锻炼，仪器等进行修复！意见建议：你好，建议①产后使用骨盆矫正带。②使用盆底电肌肉刺激仪器及生物反馈仪器。③到正规医院，咨询康复治疗师关于凯格尔运动，如何锻炼。④加强腹部核心力量，锻炼腹肌，及腰部力量锻炼。经常锻炼，坚持持之以恒。一般仪器使用是几个月，根据恢复程度决定治疗时间！