是不是肺炎心里害怕啊

病情分析：
你好，很高兴为你解答问题。新型冠状病毒感染疫情阶段，由于活动受限，并且心理因素受到一定程度的干扰，人们不同的会出现精神及神经系统的调节异常，根据你的情况主要为呼吸加速，并且有恐惧的心理睡眠不好。考虑为疫情发作引起的情绪紊乱而造成的身体出现不适的症状，建议合理饮食，良好的休息和睡眠，并且正确对待疫情的发生。保持良好的免疫力是抵抗任何疾病的前提。

病情分析：
你有明确的疫区接触史吗？呼吸急促有多久了体温多少，冬季是呼吸道疾病的高发季节。目前有吃什么药物？避免劳累熬夜，避免受凉。建议多饮水，清淡饮食，避免吃辛辣刺激性食物，勤洗手，注意室内通风了，出门戴口罩，避免到人口聚集的地方。注意休息，监测体温。可以口服感康，一次一片，一天两次，抗病毒颗粒，一次一包，一天三次。服药后症状无缓解到医院就诊。