悲伤不想和别人说话喜欢自己一个人
2020-02-22 2人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：好几天晚上睡不着莫名的悲伤感觉自己什么都不好每天晚上都流泪
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满意答案
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- 冯士娟 主任护师
- 大庆市第三医院
病情分析：
根据您描述的问题，晚上睡不着，莫名的悲伤，哭泣，感觉活着没意思，建议您做好自我调节，不好转到正规精神卫生中心心理科就诊。
指导意见：
作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯热牛奶温水泡脚，不看紧张性，刺激性电视，不喝浓茶，不喝咖啡，减少白天睡眠时间，身心放松，乐观心态，控制好自己的情绪，减少不良刺激，保持心情愉悦，多和朋友交流沟通，释放宣泄内心的压力和烦恼
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2020-02-23 01:07
其他答案 (1)
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
你感觉自己什么都不好，悲伤不想和别人说话，失眠像这种很像是抑郁症导致的。建议你去当地的精神卫生中心就医，让医生面诊一下，根据情况对症治疗，作为你自己不要老是负面评价，自己多看到自己的优点。找些感兴趣的事情去做，来转移一下注意力，在饮食上可以多吃一些黄花菜，鼓励自己与别人沟通交流，多做些户外活动。
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2020-02-23 04:38
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