我是不是有心理疾病了

病情分析：
我看到您难受头疼，好像憋了很多东西出不来………嗯，那这样子有多久了呢？是什么事情什么人在什么情况下让您这样的呢？

指导意见：
建议您：一，找专业心理咨询师进行心理疏导。二，学习心理学知识，提高自我功能。三，您可以尝试做一些放松练习可能让自己舒服一点。四，您还可以通过其他的一些自我调节方法来进行改善，比如体育锻炼，听音乐，多亲近大自然，培养更多的兴趣和爱好，丰富您的生活，拓展您的交友范围等等。欢迎您关注我可以进一步交流，希望能够更好的帮到您。祝您早日康复！祝健康快乐！