我受到家庭限制太多心烦

2020-02-23 4人回答

性别:男年龄:29岁

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满意答案

李丽 二级心理咨询师
阳信县人民医院
投诉 追问 2020-02-23 08:32
2020-02-23患者追问

我现在虽然睡不着,但也累,不愿意运动

2020-02-23医生回复:

累和运动不冲突的,当你动起来了,就会收到不一样的效果的,运动的选择饭后一小时睡前四小时做运动三十分钟以上的时间,每周运动不能少于五天,坚持做运动会起到很好的效果的。

其他答案 (3)

韩焕 医师
河南中医药大学第一附属医院
投诉 追问 2020-02-23 08:35
2020-02-23患者追问

做的太多,想的也太多,累啊

2020-02-23医生回复:

为了你的目标,辛苦都是暂时的

杨凤英 二级心理咨询师
咨询:14152人
投诉 2020-02-23 08:36
李小红 二级心理咨询师
驻马店市中心医院
投诉 2020-02-23 09:09
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