关节僵硬笨重，我想得到求解
2020-02-23 3人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：天宗穴肩井穴肩膀肌肉萎缩和背部肩胛骨上部分应该是肌筋膜炎项背肌肉软组织劳损不知到是肌肉还是骨头的问题身体难受死了不知道是治颈椎肩周炎（可能瘦了风寒）还是治肌肉
满意答案
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- 张帅 主治医师
- 中国人民解放军联勤保障部队第九〇〇医院
病情分析：
1、首先要保护好肩关节，少去受凉、受寒，注意保暖；
2、缓解时候，也是用一些热办法，包括烤电、热敷，或者贴膏药，这是比较简单、有效的一些办法；
3、如果疼痛经过这些办法还不能或者不足以缓解，可以到医院，医生帮你选择一些更好、更直接的办法，包括局部手法按摩、针灸、烤电等等；
4、纠正不良伏案工作姿势，减少固定姿势时间，加强肩关节锻炼。一般建议大家做一个扩胸运动，扩胸时，让肘关节跟肩关节平高，在一个水平线上进行扩胸，用力扩，扩到底以后坚持10-15秒放松叫一次，然后做第二次，这样对缓解肩胛部肌肉酸痛非常有效果。
我这个颈椎病严不严重医生
当然不严重，你才19岁啊
其他答案 (2)
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- 赵存跃 主治医师
- 山东电力中心医院
病情分析：
长时间低头左右枕头过高容易引起颈椎生理曲度变直，颈椎间盘突出引起颈椎病的发生
指导意见：
根据描述的情况看属于颈椎病压迫神经引起的，可以积极给予消炎止痛活血化瘀药物治疗，配合针灸推拿按摩理疗，平时坐颈椎保健操和体操运动
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- 董国华 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
你好，根据你的描述，颈部后背疼痛不适，检查有颈椎间盘突出，轻度颈椎病的情况，可能长时间弯腰低头活动有关
指导意见：
注意休息，不要长时间弯腰低头劳累玩手机等动作，可以口服颈复康颗粒，西乐葆胶囊，贴氟比洛芬凝胶贴膏抗炎止疼，热敷按揉缓解颈部僵硬不适
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