疫情期间两天一次性生活，晚睡晚起，最近很累，腰酸痛

病情分析：
清淡易消化饮食，避免过度性生活，清淡易消化饮食，忌辛辣刺激性食物，用枸杞泡水喝有滋阴补肾的作用，适当补充蛋白质，必要的话需要中医科望闻问切后中药调理治疗缓解症状，防止耽误病情。

病情分析：
疫情期间呆在家里不出门，也是彼此增进感情的好时机。性生活以不觉得累，疲劳为前提。如果出现累，腰酸痛，就要注意休息，保障充足的睡眠，要减少性生活次数了。吃高蛋白高热量的食物，观察看看。最主要的是要减少性生活次数。

病情分析：
根据你描述的情况，建议你有条件的话，可以请中医号脉吃点汤药，调理一下

指导意见：
也可以口服一些金匮肾气丸，看看效果，日常生活中可以多补充一些海带木耳，黑豆黑芝麻，少吃辛辣刺激性的食物，多注意休。

病情分析：
上述情况有可能是属于肾虚的，一般和性生活频繁有一定的关系的了的

指导意见：
建议注意避免频繁性生活，避免久坐，药物方面可以给予口服六味地黄丸，壮腰健肾丸，进行治疗此种情况

病情分析：
肾精亏虚，肾气不固而引起的这种临床表现。综合您的舌苔和脉象，应用益精填髓益气固本的药物进行调理，平时要加强体育锻炼，增强自身的抵抗能力。

指导意见：
使用补肾壮腰丸来治疗，就可以改善你的情况；指导意见：睡前慎可以喝点牛奶，多食木耳，木耳中富含多种矿物质和微量元素，有很好的效果，饮食宜清淡低脂肪为主。