晚上失眠易醒睡眠时间少

病情分析：
并且睡眠的原因有很多，例如心理因素，环境因素，身体疾病因素，首先要查找出引起失眠的原因。要针对病因进行治疗，同时可以多吃一些养心安神的食品，例如桂圆莲子。

病情分析：
你好，这说明你最近睡眠质量不好，建议您应该调整心态，每天坚持运动锻炼，尽量十点半之前睡觉，可以用酸枣仁泡水喝，或者最近多吃一些含维生素B1多的食物，能改善睡眠质量

病情分析：
你好，出现这种情况可能是由于神经衰弱等情况所造成的，出现这种情况之后，需要及时的进行对症治疗，促进症状的缓解控制，暂时主要还是可以选择使用谷维素，柏子养心丸或养血安神片等类型的药物进行对症治疗，促进症状的缓解控制，同时注意避免出现熬夜以及过度疲劳用脑的情况。

病情分析：
您好，睡眠浅容易醒，一般与睡眠过多，思想压力过大，情绪波动，睡眠环境较差等有关。

指导意见：
建议你规律作息，定点入睡定点起床。避免长时间使用电脑和手机。改善睡眠环境。增加户外活动的时间。可以服用枣仁安神颗粒。