我是不是湿气太重了，好难减肥

病情分析：
根据图片来看，建议你平时可以服用一些补肾的药物，如果想减肥的话，可以在饮食上要尽量的控制，早上吃好，中午吃饱晚上要少吃，平时要进行两小时的有氧运动，不建议节食减肥。

病情分析：
33岁女性，减肥最重要的还是要控制饮食，多运动，加强身体锻炼啊，运动非常重要的，还有就是坚持。

指导意见：
每个人的舌苔每天都是不一样的，湿气重也是要多运动啊，加强身体锻炼规律的生活，尽量少吃油脂性的东西。

病情分析：
你好，从图片显示看，没有明显的舌苔白厚，也没有齿痕形成，通常属于轻度湿热情况。

指导意见：
建议，减肥是需要一定的时间过程，所以需要制定合理的锻练方式，以及特定的时间，这样才可以达到减肥预期，比如跑步，可以每周锻炼四次，每次在三十至五十分左右，让自己流汗，可以快速燃烧多余脂肪，以达到减肥效果。

病情分析：
你叙述减肥困难，提供图片显示舌质胖嫩，舌苔厚腻，有齿痕，想咨询一下是怎么回事？

指导意见：
舌苔厚腻，舌质胖嫩，舌边有齿痕，都是脾虚的表现。脾虚运化功能弱，水湿停滞体内，导致湿气重，减肥困难，饮食上可以多吃健脾祛湿食物，如山药，大枣薏米等。可以服用森林白粥丸。