失眠，没心情，头疼。。

病情分析：
你有明确的疫区接触史吗？冬季是呼吸道疾病的高发季节，避免劳累熬夜，避免受凉，规律作息，室内适当运动，建议多饮水，清淡饮食，避免吃辛辣刺激性食物，勤洗手注意室内通风了，出门戴口罩，避免到人口聚集的地方。减少外出。

病情分析：
您好，失眠头疼和您的生活习惯和睡眠习惯是有关系的，必须自身调理。

指导意见：
你每天晚上10点必须准时上床睡觉，睡前不要玩电脑，手机，不要想太多事情，不要剧烈运动，晚餐不宜过饱，可以用温水泡脚，听舒缓的音乐，必要的时候您可以服用健脑丸改善症状。

病情分析：
这个失眠多跟劳累，精神紧张，压抑等因素有关的，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病症。

指导意见：
可在医生的指导下吃点谷维素、维生素B1和安神补脑液，同时要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的。