肥胖有大肚腩爱吃甜食不爱运动

病情分析：
你好，12岁是生长发育的关键期，这个时候减肥是不能过度节食的只要多吃蔬菜，少吃主食，不吃甜食油炸高热量的食物，这样既不会影响减肥，也不会影响身高，增加有氧运动，例如慢跑快走游泳跳绳等等。长期坚持肯定会有效果的。

病情分析：
你好，你现在处于生长发育的关键时期，最好通过合理控制饮食和健身锻炼来减肥，平时一日三餐吃七八成饱，多喝水，多吃蔬菜水果，别吃太油腻辛辣刺激性食物，别熬夜注意休息。再加上跑步，跳绳，瑜伽，仰卧起坐等，每天锻炼一个小时以上，长期坚持就能达到理想的减肥效果。

病情分析：
你好，有形成比较明显肥胖，还需进一步控制饮食，少吃油腻高脂肪食物来配合减少多余脂肪。

指导意见：
建议，形成较为明显，可以通过加强活动，多锻炼，起到燃烧脂肪效果，而减肥没有快速的方法，需要经过自身努力，坚持才可以达到预期效果。

病情分析：
你好，不运动，爱吃甜食和肉，都可以导致肥胖，控制饮食和运动，可以减肥

指导意见：
建议清淡饮食，荤素搭配，多吃蔬菜水果，高纤维的食物，少吃油炸高脂高糖的食物，避免熬夜，每天坚持有氧运动