总是活在以前自己做过后悔的事

病情分析：
你是总是想起自己做过的种种错事，心里特别后悔。越想越觉得自己特丢脸。

指导意见：
人的一生中都会做这样或那样的错事，尤其是年龄小心智不成熟的时候，不要总纠结过去，要吸取教训，面相未来，走好以后的人生路。

病情分析：
你好！根据你反映的情况，总是对自己的过去自责，总认为自己做的就是错事，为什么不想些快乐的事呢！过去的就永远过去了，好好的对待现在和将来还来得及，抛弃之前所有的不快乐，用好的心情迎接崭新的一天吧！

指导意见：
建议你不要再想之前的事了，过去的就是过去，只有好好把握现在和将来，用积极的心态对待生活才能发现生活中的美，过去的不要再想，好好过好现在就是最好的。

病情分析：
可能是以前做过很多让你感觉后悔的事情，当一个人安静下来时总会想起那些后悔的事情，让你感觉很烦恼。

指导意见：
每个人都会犯错误，也会做很多让自己感觉后悔的事情，关键是你如何去面对这件事情？犯错误，做后悔的事这对你来说也是成长的一个契机，因为你犯过错误，所以你知道如何从犯错中总结经验教训，得到领悟，明确方向，学会自我成长。希望你放松心情，以积极乐观的心态去面对它，经常到户外去散散步，跳跳广场舞，健身操，瑜伽，唱唱歌，让自己的心情快乐起来，让自己的生活充实起来。