后背疼，脖子下面的背疼

病情分析：
考虑可能为颈肩背部筋膜炎，可能与受凉风寒或姿势不正等相关，肌筋膜炎是指因寒冷、潮湿、慢性劳损使局部肌筋膜及肌组织发生水肿、渗出及纤维变性而出现的一系列临床症状。本病应注意休息，避免风寒，可给予热敷、理疗、针灸等物理治疗。如不缓解，建议到医院就诊，必要时行影像学检查。

病情分析：
你好，你的这种情况考虑应该是由于长时间保持一个姿势，引起局部的肌肉痉挛，平时坐的时候要让脖子放松，不要让它处于紧张状态，可以做几个拉伸运动，转转脖子扭扭腰，踢踢腿，这样就会减少颈椎的疼痛。也可以热敷理疗按摩来缓解症状。

病情分析：
根据您描述的情况，极有可能出现项韧带劳损的情况，有些病人出现项韧带钙化的情况，需要引起注意

指导意见：
根据您描述的情况，首先避免低头含胸的姿势，因为这些动作会引起症状加重，必要时建议进行颈椎的X线检查，明确诊断

病情分析：
可能是受凉劳累或者是长期低头等原因导致局部肌肉酸疼引起的上述症状，需要给予积极治疗。

指导意见：
建议注意休息，减少活动，给予局部热敷按摩，若疼痛明显贴止疼膏如通络去痛膏等，避免受凉，减少低头动作如长期看手机等，也可以用红外线灯灯烤，每天两次，每次20分钟左右，通过上述治疗若症状不减轻到当地正规医院骨科就诊，详细检查。