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白天一直睡不醒，晚上有熬夜，可是也不至于睡不醒啊。

2020-02-23 3人回答

性别：男年龄：17岁

健康咨询描述：白天一直睡不醒，睁开眼就开始困。晚上有熬夜症状，可是也不至于白天睡不醒啊。没有任何疾病。

满意答案

病情分析：
建议培养良好的睡眠周期，不管夜间几点睡，早上都应该设定闹钟，正常时间起床，每天的同一时间。晚上也不建议熬夜，这样的话时间长了你的睡眠周期就紊乱了，是不好调整的。

投诉 2020-02-23 18:58

其他答案 (2)

病情分析：
白天的困倦症状跟熬夜，作息不规律有关，解决问题的关键就是规律作息，按时上床睡觉，睡前不要看手机电视，喝咖啡等会引引起神经兴奋的东西，白天适当运动锻炼，把生活规律起来

投诉 2020-02-23 18:58

病情分析：
你是生物钟紊乱，这种情况只有自己强制性改掉坏习惯，非药物治疗的，白天一点不要睡，晚上一定要睡

指导意见：
白天先不要睡觉，再困也不能睡，晚上就是睡不着也建议10点前就躺卧酝酿睡觉

投诉 2020-02-23 21:15

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