腿软脚冷无力无力没精神

病情分析：
我觉得你目前这个情况的话，大部分都还是说和您的这个肾虚状况影响相对来说比较偏大一些，如果可以的话，首先我建议你先疼，我给她用一些滋阴补肾的中药，调理一下，或者说是通过戒掉手淫之后，适当的多锻炼身体，看他的这个恢复情况怎么样？

病情分析：
你好朋友，根据您的描述，主要是考虑过度终于引起来的肢体无力肾阳虚的情况。

指导意见：
针对您的情况，首先要接触手淫，最近的话要休息不要性生活。第2个呢补充一些营养性的食物，比如说蛋白质和维生素类的食物就可以了。