有点感冒，鼻塞，流鼻涕，没有发热。

病情分析：
你好，初步考虑是急性上呼吸道感染的情况，目前不支持新型冠状病毒肺炎的诊断。长时间不活动，如果在运动前没有做好热身活动，直接运动的话，容易引起肌肉拉伤的情况。建议多饮水，运动前做好热身。口服莲花清瘟颗粒。

病情分析：
感冒一般是病毒感染几率在70%以上，又有鼻塞，流鼻涕，基本可以确定

指导意见：
腰部腹部疼痛，有可能是病毒感染引起的腰肌炎，可以口服尼美舒利和营养神经的药物对症治疗，对于感冒可以应用小柴胡或者三九感冒灵或者莲花清瘟颗粒，或者金银花颗粒都可以，多饮水，多睡觉，应该在五天左右能够好转