脚扭伤了，肿了，有大块淤血

病情分析：
足踝部扭伤，看图片局部肿胀明显，轻度瘀血癍，应该损伤比较严重。最好先去医院拍片子排除骨折的可能。建议暂时禁止行走活动，48小时内冷敷，暂时不要热敷和揉按，抬高患者，口服药物。

病情分析：
脚扭伤，脚背淤血肿胀明显，伤后48小时内可以冷敷，48小时后可以热敷。卧床、抬高患肢、把脚高于心脏、口服迈之灵以利消肿，疼痛明显可以口服布洛芬缓释胶囊一天两次，一般两周左右慢慢恢复。

病情分析：
通过你的详细描述为足部扭伤，建议局部冷敷，建议口服舒筋活血胶囊，建议适当休息一段时间，建议抬高患肢，热敷症状不缓解，建议拍片检查明确诊断，指导下一步治疗。

病情分析：
据你所讲的病史，提供的症状和体征，确实局部有明显的肿胀，而且有淤血，建议你先冷敷，3~5天以后才用热敷，就可以起到活血化瘀消肿的作用，因为在扭伤以后开始3天是属于急性水肿期，需要通过冷敷达到止血消肿的目的。