怕冷又爱出汗，有时感觉有点气短

病情分析：
您的这种情况注意补铁补钙。平时要锻炼身体。如果血糖正常，多吃点小米红枣粥。以及多吃含钙丰富的食物，比如虾米，芝麻酱、鲜牛奶。大豆、黑豆等。如果条件或者天气允许，一定要多晒太阳。每晚睡前一定热水泡脚20分钟里边可以放点姜片。

病情分析：
根据你的描述，以及你的年龄判断，这种情况考虑是有更年期的症状。

指导意见：
妇女在停经前后，会出现乏力、胸闷、多汗、情绪不稳等症状。这些是因为体内激素水平下降所导致的更年期的症状，可以口服更年康、谷维素，以及维生素B1。这种情况一般会持续三到五年之后逐渐消失。另外也要查一下甲状腺功能。