白天上课好睡觉，晚上在学校上晚自习犯困
2020-02-24 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：高三，在学校上课睡觉，没精神，上晚自习的时候，总犯困，不由自主的睡，身体胖
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- 尹德海 主任医师
- 中国医学科学院北京协和医院
病情分析：
建议你平时应该适当增加运动，促进血液循环，加快新陈代谢。多到户外进行活动，呼吸新鲜的空气，避免经常在室内。晚上不要睡得过晚，保证睡眠充足。中午最好在有半小时到一小时的午睡。
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2022-12-22 09:32
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