什么总是不睡觉要一个多钟才睡觉了
2020-02-24 3人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：请问一下医生是什么我要一个的才睡觉了是什么原因
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满意答案
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- 王浩 主治医师
- 天津中医药大学第二附属医院
病情分析：
玩手机玩的，有亮度导致褪黑素不分泌，你就会睡眠困难，睡觉之前不玩手机，没有亮度刺激，你会睡得比较快，养成良好生活习惯之后就会更加轻松了，希望能帮到你
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追问 2020-02-24 23:14
2020-02-24患者追问
为什么睡觉有时会眼睛疼
其他答案 (2)
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- 刘芳 主治医师
- 武汉大学人民医院
病情分析：
这种情况属于入睡困难，需要注意保持轻松愉悦的心情，睡觉睡前可以听一些舒缓的音乐，不要想太多事情，环境温度适宜，穿盖合适，白天也要规律的作息，对晚上入睡有一定的帮助。
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2020-02-24 23:16
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- 李艳梅 副主任医师
- 咨询：10979人
病情分析：
引起不睡觉的原因是比较多的，有可能会神经性的问题有一定的关系，所以说这种情况可以考虑通过安神等方面方式来帮助解决目前这方面一些问题，这样才可以更好的帮助达到更好的改善调整的一些作用。
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2020-02-24 23:51
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